こんなお悩みはございませんか？
Do you have any of these problems?
自分を好きになれない
人と比べて落ち込んでしまう
拒食、過食のループにはまっている
便秘、肌トラブル、生理不順など不定愁訴で悩んでいる
対人関係がうまくいかない
ダイエットのループにはまっている
痩せて綺麗になりたいけれど何をすれば良いのかわからない
食べることをただただ楽しみたい
MIND
〜メンタルへアプローチ〜
自身の摂食障害を経験した過去から学んだメンタルの知識を活用し、脳の使い方や潜在意識へのアプローチをお伝えします。仕事もプライベートも充実させ、前向きな日々を送る力を身につけましょう。過去の経験は今を生きるための強さに変えることができます。
BODY
〜女性特有のお悩みへのアプローチ〜
女性の体質に精通したコーチと一緒に、便秘、肌トラブル、不眠といった悩みから解放され、幸せベースの生活を築く手助けをします。自身を振り回す身体の悩みから卒業し、新たな生活を探求しましょう。細やかかつ徹底的なサポートとフィードバックで、あなたを全面的にバックアップします。
FOOD/DIET
〜栄養バランスを考慮した料理〜
「楽しく食べてキレイを手に入れる」をコンセプトに、あなたの人生を彩る料理を提供します。栄養バランスを考慮した料理が、内側から溢れるキレイを引き出します。「私らしい」を磨き、食事を通じて人生を変えていきましょう。一緒に美しさと楽しみを追求しましょう。
CONCEPT
私自身長年、摂食障害に悩みつづけ心も身体もボロボロになり人生がどん底になった経験があります。
そんな時、「自分を心から好きになりたい」「普通にお食事できるようになりたい」と想い、心と脳のしくみ・体のしくみについて学びました。
生き辛さの根源である「潜在的な思い込み」と「体質」を変えることで、今は家族と共に仕事もプライベートも充実し、「私らしく生きている」と心から幸せを感じています。
苦しかった経験を活かし自分と同じように悩む女性に「私らしい幸せな生き方」を体感して頂きたいと思い、2018年10月から活動を始めました。
講座を通して心、身体、食を軸に自分を知る練習をし、多くの生徒様の嬉しい変化を一緒に叶えてきました。
これからも生徒様ひとりひとり徹底的にサポートし、悩み続ける人生に終止符を打ち、自分らしく幸せに生きる人生を歩んでいくお手伝いをしております。
2ヶ月講座
心と体を通して人生の仕組みを知って自分と向き合う2ヶ月を。誰もが抱える、自分が何を求めているのかわからない、心の想いがわからないという悩みに寄り添い、自分らしく幸せに生きる「マインド」を身につける講座です。
なりたい自分を叶えるために必要なことは、心の声を聴くこと、食の楽しさを知ること、体の仕組みを正しく知ることなどです。講座内容を通して、なりたい自分を叶えるため、心、体、食を軸に自分を知る練習を一緒にしていきます。
悩み続ける人生に終止符を打ち、自分らしく幸せに生きる人生を一緒に歩んでいきませんか?
長期講座
自分らしく幸せに生きたい人を最後までサポートし、「一生綺麗な私」を確実に育む継続コース。
恋愛、結婚、子育て、ダイエット、お金など人生うまくいかせたかったら、脳の使い方をマスターすることが大切です。脳の使い方をマスターすると、自分の扱い方が変わり、内面、外見が変わり、人間関係が変わり、経済状態が変わり、人生が変わります。これからの未来、幸せが当たり前な人生を確実にしていきませんか?
今は想像もできない、あなたの本来の可能性と魅力を感じていただけるコースとなっております。
お客様の声
VOICE
全てにおいて変わりました。一言では言い切れません。
でも1番の変化と言えば、過食です。食べるか食べないかのやり方しかわからなかった私が、食べたいものを選び、作り、食べる量も途中で切り上げることができるようになりました。食べ物を食べたら「吐きたい」ではなく、心から「おいしい」と思えるようになりました。そのような変化があってから、色々なことに対して興味が出てきたり、食べ物のことを忘れて没頭している自分がいます。（今までは何をしていても食べ物のことが頭の片隅にあってはなれませんでした）また、過食の最中にいる人、生きづらさを感じている人たちに対して何か発信していきたい！という夢ができました！
かわりたい！と思い環境や行動をかえてきたけど、根源はかわれていないから、結局はかわれていない自分がいる。
そんな思いを毎回していました。今思えば高いハードルを跳ぼうとしていたんだなと思います（笑）心のことが学べて、真美さんと出会えて本当によかった。心のことは一生学んでいきたいし、知り続けていきたいと気付けば思っています。いつか一緒に伝えていけたら最高です。
心の動き、身体の変化に敏感になりました。
今悲しかったな、おいしいな、いつもより寝起きが辛いな、浮腫んでいるな、など、日々のなかで気に留めることのなかった小さな感覚を感じ取ることが増えました。そのことで、言葉にするのは難しいのですが・・「いつも自分と一緒」という感覚を少し持つようになったな、と感じています。そしてその感覚をより深く育んでいきたい、と思うと、自分に対して優しい気持ちが湧いてきます^^
なんでかツラい、なんでか過食が止まらない、ずっとこのままなんとか生きていくんだと思っていました。がんばっても私はこうなんだ。がんばり続けるしかないんだ。でもそうではなく、もっと幸せ感じていいし、楽しんでいい。本当に自分を大切にするってどういうことか、たくさんの捉え方や選択肢を自分自身で増やしていける講座だと思います。自分一人でがんばり続けてそれでもツラい、そんな方こそ自分と真美さんを信じて進んで行かれてくださいね。応援しております。
真美さん、本当にありがとうございます！今後ともどうぞよろしくお願いしますm(_ _)m
プロフィール
PROFILE
片山 真美
私自身が摂食障害、不妊を乗り越え、一児の母になった経験から、心・カラダ・食を軸に「楽しく食べながら、私らしく綺麗に輝く方法」をお伝えしています。
＂一生綺麗な私＂で 心もカラダも満たされる毎日を一緒に叶えましょう。
ー所持資格・経歴ー
・インナービューティーダイエット協会 認定講師、ロゴデザイナー
・StFlair®︎DNA / 腸栄養学 認定アドバイザー（ＤＮＡ栄養学・腸栄養学）
・ヨガインストラクター
・ライター
・2021年 ミセス・グローバルアース 北関東大会 ファイナリスト
ー趣味・特技ー
ダンス、ヨガ、バレエ、ジョギング、英語、アクセサリー作り、デッサン、デザインを生み出すこと
よくあるご質問
FAQ
Q：どんな方が参加されていますか？
A：人間関係、仕事、恋愛や結婚、子育て、お金など、人生全般のお悩みを抱えていらっしゃり、その根底には「自分がどうしたいかわからない」自分や自分の将来に対する漠然とした不安を感じている方がご参加されています。その不安が過食や食症状に繋がっており、問題が重なっているため、一つ一つ問題を引き起こしている仕組みを紐解いていくことで解決に繋がります。
Q：年齢制限など参加にルールは何かありますか？
A：年齢の制限や参加のルールは特にありません。
Q：受講する際、準備するものなどありますか？
A：特にありません。
Q：講座に参加する流れを教えてください。
A：当スクールでは、2ヶ月体験講座と長期講座がございます。初めての方はまず2ヶ月体験講座をご受講いただきます。お申し込みの流れにつきまして、まず無料個別セッションを受けていただき、その後にご検討いただき、ご受講される場合は講座料のご入金の後、随時講座をスタートしていただきます。
Q：2ヶ月講座と長期講座、どちらが良いのでしょうか？
A：まずは2ヶ月体験講座を通して変化を体験していただければと思います。
Q：何で悩んでいるのかそれすらもわからない状態です・・・参加しても大丈夫ですか？
A：もちろんです。講座生さまのほとんどの方が、何に悩んでいるのかがわからなくて不安になって相談にこられます。ご自身が理解している表面的な問題と、本当の根本原因である潜在的な問題にはかえりがあることがほとんどです。むしろ、自分の力では知ることができない潜在的な根本原因を知り解決していくための講座ですので、安心してご参加ください。
Q：急な用事が入った際など、講座の振替は可能ですか？
A：個別セッション以外は、アーカイブ（録画・録音データ）をご視聴いただくため、基本的に日程を固定していただく必要はございません。個別セッションについても、当日の朝9時までにご連絡いただければ随時変更可能です。
Q：地方に住んでいるのですが、受講は可能でしょうか？
A：完全オンラインですので可能です。
Q：企業の講習やセミナーなど依頼することも可能でしょうか？
A：はい、ぜひお待ちしております。
Q：料金について知りたいです。
A：無料個別セッションを予約していただく際に講座資料をお送りさせていただきます。そちらの資料に料金を掲載しております。
Q：お支払い方法はどうなりますか？
A：銀行振込とクレジットカード払いがございます。クレジットカード払いの場合は、システム手数料が発生いたしますのでご了承いただけますと幸いです。
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© mami katayama
